Angebot:
Krafttraining Ziele und Vorteile:
- gesundheitsorientiertes Krafttraining (Prävention)
- Muskelaufbau nach Verletzungen (Rehabilitation)
- Körperformung
- allgemeine Kräftigung
- Haltungsverbesserung
- Verbesserung der Funktion des Binde- und Stützgewebes
- Körperstraffung
- allgemeiner Muskelaufbau
- sportartspezifischer Muskelaufbau
- Bodytoning
- Bodybuilding
- Verbesserung von Maximal-, Schnell- und Explosivkraft (Leistungssport)
Gewichtsabnahme – Herzkreislauftraining
Warum man etwas gegen Übergewicht tun sollte…
Vielleicht kennen Sie es – Die Hose paßt nichtmehr, man ist unzufrieden mit seinem Körper oder fühlt sich einfach nicht leistungsfähig und wohl.
Übergewicht kann einen negativen Einfluß auf das Selbstvertrauen und Wohlbefinden haben – ist aber auch neben psychosozialen Problemen ein Risikofaktor für viele Krankheiten.
Übergewichtige Menschen leiden häufig unter Beschwerden, wie Kurzatmigkeit, starkem Schwitzen, schneller Ermüdung oder Schmerzen an Wirbelsäule und / oder den verschiedensten Gelenken.
Zudem ist Übergewicht auch in den Industrieländern der größte Risikofaktor für die Entstehung der sogenannten Zivilisationskrankheiten, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetis, Schlaganfall und Fettstoffwechselstörungen.
Außerdem begünstigt Übergewicht auch die Entstehung von Arthrose, Bandscheibenschäden und Gicht.
Firmensport / Betriebsfitness
Unternehmen, die wirtschaftlich gesund bleiben wollen brauchen Mitarbeiter und Führungskräfte, die ihre Stärken einbringen können, weil sie allen Herausforderungen gewachsen sind.
Ziel Firmenfitness:
Betriebliche Gesundheitsförderung ist Wissen, Bewegung und Entspannung.
Durch ein organisiertes Sportprogramm in Ihrem Unternehmen können Sie die Motivation und Produktivität Ihrer Mitarbeiter fördern und kosten Sparen.
Denn der präventive Gesundheitssport sorgt für eine bessere Gesundheit und Wohlbefinden und senkt somit den krankheitsbedingten Ausfall Ihrer Mitarbeiter.
Zudem fördern Sie die Zufriedenheit und Identifikation mit Ihrem Unternehmen, was auch Ihnen wieder von Vorteil sein wird.
Sportartspezifisches Training
- Aerobic
- Spinning
- Rückenkurs
- Selbstverteidigung
- Tischtennis
- Billardkegel
- Hundesport (Erziehung)
Führungskräftetraining
Führungskräfte haben Vorbildfunktion
Sie bereiten Ihre Mitarbeiter gezielt auf alle Herausforderungen vor, die anzupacken sind, um das Unternehmen wettbewerbsfähig zu erhalten.
Damit sind Sie der Botschafter der Unternehmenskultur und prägen die Einstellungen Ihrer Mitarbeiter.
Mitarbeitertraining
am Lebensraum Arbeitsplatz
Ein aktives, betriebliches Gesundheitsmanagement spart Ausfallzeiten und -kosten beim Personal und sichert so die Leistungsfähigkeit Ihres Unternehmens.
Eine Initiative, die sich positiv auf das gesamte Betriebsklima auswirkt und auch die Loyalität fördert.