Was ist Personal Training?
Personal Training ist ein individuelles, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Training mit Ihrem persönlichen Trainer.
Ihr Personal Trainer erarbeitet für Sie maßgeschneiderte und individuelle Programme, daher ist es ein Training mit Erfolgsgarantie!
Personal Training umfasst sportliches Training gemeinsam mit Ihrem Trainer, Gesundheits- und Ernährungsberatung, Outdoor-Aktivitäten, Entspannung, Coaching und vieles mehr.
Personal Training findet dort statt, wo Sie es wünschen, ob bei Ihnen zu Hause, in der Natur oder in Ihrem bzw. meinem Studio.
Die Ziele von Personal Training:
- allgemeines Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden
- Rückenschule, Wirbelsäulenkräftigung
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
- Verminderung von körperlichen Beschwerden
- Gesundheitsprophylaxe
- Kräftigung des Herz-Kreislaufsystems
- Stressabbau, Lebensstilberatung
- Ausgleich zum Beruf, Leistungssteigerung im Beruf
Die Vorteile von Personal Training:
- professionelle und individuelle Betreuung
- zeitliche und örtliche Ungebundenheit
- ständige Motivation
- Beratung beim Kauf von Sportgeräten, in Fragen der Sport-Ernährung und -Bekleidung